semua owg tahu berapa pentinG kebersihan dlm kehidupan seharian...kebersihan tunjang utama kecantikan...keseksian terpancar semulajadi dari kebersihan...kesihatan..menjelma..rasa segar aktif sepanjang hari....
~CADAR?
~cuci cadar kamu tu seminggu sekali mAA...jemur hingga kering ..kalo x konpom bau guni basaH..nak ka?bau busux masa kamU tidoR?kamu pk la sendiri

COLI?
~kamu harus cuci ,coli kmu setiap kali lepas kamu pakai..x kan x cucI beb.....cuci aaa...penjagaan payudara yg sempurna akan mencegah barah payudara.

TUALA?
~JGN KONGSI TOWEL DGN ORG!!!PAHAM KA?
cuci selalu tuala kamu tu..jgn biar berbau busuk.bakteria jamban mudah membiak...

RAMBUT?
cucilah setiap hari rambut kamu syG ..supaya rambut tu x berbau ketiak.

GIGI?
berus gg kamu 3 kali seharI..supaya mulut dan nafas kamu bau longkang....
kumur dgn listerine utk membunuh bakteria jamban yG ada dlM mulut kamu tu...
minat dgn laKI yg bersih :P..

MUKA?
cuci lah dgn pembersih muka yg bersesuain dgn ph mu..ingat la gang..umur meningkat x pe..janji muka tip top..aku x taKut pada umurku..p aku taKut kalau kesihatan ku x baIk.....

cARA KENDALI PERIOD PAIN:
kurangkan rasa sakit dgn menuam air panas pada perut atau mkn ubat tahan sakit..kalau aku ..aku pilih ubat tahan sakit :)


uLSER PERUT:
~rasa perit tambah perit lagi jika ia menular kebahagian belakang..alahaI terasa sgT ajal nak dtg..jGn panik gang.kita ada cara2 ..amik antibiotik atau ubat penenang asid..biasa la asid tengah meradaNg...


SENGGUGUT?
ni yang aku paling takUt...sial tol..sakit nak mampos...
kakaU dah sakit berpjgan ...rasanya elOk kowG atau akU ...pergI jumpa dr..kemungkinan..ada petanda ENDOMETRIOSis.....cepaTlah jumpa dr..ni amat berbahaya utk perempuan.


BATU KARANG?
jika kamu rasa sakit dibahagian kanan atas atau tengah abdomen.konpom BATU KARANG GANG!
batu karang ni kata nenek aku yg merangkap dr...brpunca dari kristal kolestrol yg mengeras menjadi batu didlm pundi hempedu.jika ia tersumbat disaluran pundi yg membawa remebesan hempedu ke hati...ia akan buat kowg sakit..
wanita sering berdepan dgn masalah ini.awas berat badn kamu gang.hormon juga memain kan peranan penting...hindari makanan berlemak dan pastikan tahap kolestrol tkawal.pasang tu cctv dlm bdn kamu :)
huhu.................
seeloK elok nya kamu pergi berjumpa dr dgn segera...kalau kamu rasa kamu ada ciri2 ini..

GAMBAR2 DIAATAS INI ADALAH ORG ORG YANG XDA PENYAKIT BATU KARANG :)